מתכוני חלבונים
פנקייק חלבון
פנקייק חלבון
1 סקופ אבקת חלבון מי גבינה
1/2 כוס שיבולת שועל
1/2 כוס חלב שקדים לא ממותק
ביצה 1
1 כפית אבקת אפייה
1/2 כפית קינמון
1 כפית דבש (לא חוב...
שייק חלבון בננה-ברי
שייק חלבון בננה-ברי
1 סקופ אבקת חלבון מי גבינה
1 כוס חלב שקדים לא ממותק
1 בננה
1 כוס פירות יער קפואים (כגון תותים, אוכמניות או תערובת)
1 כפית דבש (...
מאפינס חלבון שוקולד
מאפינס חלבון שוקולד:
בקערה, מערבבים יחד 1 כוס קמח מלא, כף 1 של אבקת חלבון שוקולד, 1 כפית אבקת אפייה וקורט מלח. בקערה נפרדת, טורפים יחד ביצה אחת, בנ...
