מתכוני חלבונים

שייק חלבון בננה-ברי 1 סקופ אבקת חלבון מי גבינה 1 כוס חלב שקדים לא ממותק 1 בננה 1 כוס פירות יער קפואים (כגון תותים, אוכמניות או תערובת) 1 כפית דבש (...

מאפינס חלבון שוקולד: בקערה, מערבבים יחד 1 כוס קמח מלא, כף 1 של אבקת חלבון שוקולד, 1 כפית אבקת אפייה וקורט מלח. בקערה נפרדת, טורפים יחד ביצה אחת, בנ...