בדיקת אחוזי שומן – איך למדוד ולהפטר מאחוזי שומן

בדיקת אחוזי שומן – איך למדוד ולהפטר מאחוזי שומן

בעזרת מדידת אחוזי שומן אנחנו לא רק למדים נתונים של השמנת יתר וכמות השומן בגוף אלא גם על מיקומו. המיקום של השומן והריכוז שלו בגוף הם חשובים מאוד כדי...
בדיקת אחוזי שומן – איך למדוד ולהפטר מאחוזי שומן

בדיקת אחוזי שומן – איך למדוד ולהפטר מאחוזי שומן

בעזרת מדידת אחוזי שומן אנחנו לא רק למדים נתונים של השמנת יתר וכמות השומן בגוף אלא גם על מיקומו. המיקום של השומן והריכוז שלו בגוף הם חשובים מאוד כדי...
אבקת חלבון בחיטוב – איזה אבקת חלבון מתאימה לחיטוב הגוף?

אבקת חלבון בחיטוב – איזה אבקת חלבון מתאימה לחיטוב הגוף?

לפני כמה עשורים אבקות החלבון פרצו לשוק ושינו את עולם הכושר מקצה לקצה. אולם, ישנן אבקות חלבון שונות בשוק ולפני שקונים כדאי להבין איזה אבקת חלבון הכי...
שורף שומנים

שורף שומנים

שורף שומנים שוק הדיאטות בישראל ובעולם כולו מציע מגוון מוצרים המבטיחים הרזייה מהירה תוך שריפת שומנים, צמצום התיאבון, זירוז חילוף החומרים ועוד. רגע ל...
תוספי תזונה לספורטאים

תוספי תזונה לספורטאים

תוספי תזונה לספורטאים אימון גופני מעמיד את הגוף בפני אתגרים משמעותיים, בכדי לאפשר לגופנו להתמודד היטב עם המאמץ הגופני עלינו לספק לו כמות מספקת של א...
אבקות חלבון מובילות 2022 - אילו אבקות חלבון מומלצות?

אבקות חלבון מובילות 2022 - אילו אבקות חלבון מומלצות?

אבקות חלבון הן תוסף תזונה נפוץ ומוכר בקרב ספורטאים ומרימי משקולות, אך בשנים האחרונות הן נהיו נפוצות גם בקרב אנשים פחות פעילים שצורכים אותן על מנת ל...