אבקה לעלייה במשקל | הגיינר הטוב בעולם | ללא גלוטן 6.8 ק"ג | קפה

מדוע הגיינר Full Mass Gainer של חברת העל Performance הוא הטוב ביותר שקיים:

אבקה לעלייה במשקל גיינר Full Mass Gainer אלו שבאמת אכפת להם מהגוף שלהם.

שאלות ותשובות - גיינר Full Mass Gainer

מי צריך לקנות גיינר Full Mass Gainer?

גיינר Full Mass Gainer מיועד לכל מי שמתקשה לאכול מספיק קלוריות כדי לעלות במשקל ולבנות שרירים. הם גם פופולריים בקרב ספורטאים ששורפים הרבה קלוריות במהלך האימון וצריכים לחדש את מאגרי האנרגיה שלהם, או פשוט עבור אלה שמתעמלים הזקוקים לשיטה מהירה ופשוטה להכניס קלוריות נוספות.

גיינר Full Mass Gainer יהפוך אותי לשמן?

גיינרים הם בדרך כלל עשירים בקלוריות. זה נהדר אם אתה מתאמן קשה, מכיוון שאתה צריך את הקלוריות האלה כדי לבנות שריר. עם זאת, אם אתם צורכים יותר קלוריות ממה שאתם שורפים בכל יום ואינכם מתאמנים באופן קבוע, סביר יותר שתעלו במשקל לא רצוי במקום שריר נוסף.

האם גיינר Full Mass Gainer מתאים לאנשים בתת משקל?

גיינר Full Mass Gainer יכול לעזור ל"חבר'ה רזים" לעלות במשקל ולבנות שרירים. אם אתה בתת משקל, זה כנראה בגלל שאתה לא אוכל מספיק כדי לספק את הצרכים הקלוריים היומי שלך. אם אתה מתקשה לאכול מספיק קלוריות כדי לתמוך באימון שלך, גיינר Full Mass Gainer איכותי יעזור לך להגיע ליעדי הקלוריות שלך ולבנות שריר. (1).

אם אצרוך גיינר Full Mass Gainer ולא אתאמן?

ניתן לצרוך גיינר בלי ללכת לחדר כושר, אבל לא סביר שתראה את אותן תוצאות כמו מישהו שמתאמן גם במשקולות. גיינר נועד לעזור לך לחדש ולבנות שריר, ואם אינך מפעיל את השריר הזה או שורף את הקלוריות, סביר להניח שהגוף שלך ימיר אותן למאגרי שומן. (2).

האם לצרוך גיינר Full Mass Gainer כל יום?

רוב הגיינרים מיועדים להילקח פעם או פעמיים ביום. אם אתה מתאמן קשה, ייתכן שתצטרך להגדיל את צריכת הקלוריות שלך כדי לתמוך באימונים ובהתאוששות, עם זאת, עליך להתייעץ עם איש מקצוע בתחום התזונה כדי לייעל את המשקל ואת יעדי הביצועים שלך. אתה יכול להשתמש בגיינר Full Mass Gainer כדי להגיע ליעדי הקלוריות שלך בימי מנוחה ולתדלק את השרירים שלך לאחר אימון.

עם זאת, אם אתם לא מתאמנים באופן עקבי ומדלגים על ארוחות או לא אוכלים מספיק בגלל אורח חיים עמוס או תיאבון קטן, אתם יכולים לשתות גיינר Full Mass Gainer רק בימים שבהם אתם צריכים מקור מהיר לקלוריות.

מה כדאי שורה תחתונה? גיינר או אבקת חלבון?

גיינר ואבקות חלבון מי גבינה הן שתיהן דרכים קלות להגדיל את צריכת החלבון שלך, אבל יש כמה הבדלים עיקריים.

אבקות חלבון מי גבינה מכילות בדרך כלל שיעור גבוה של חלבון (עד 95% במשקל) עם כמות קטנה של פחמימות ושומנים. משמעות הדבר היא שרוב אבקות חלבון מי גבינה הן בעלות קלוריות נמוכה יחסית והן דרך מצוינת להוסיף חלבון נוסף לתזונה ולבנות שריר תוך שמירה על כמות קלוריות מינימלית.

לעומת זאת, לגיינר יש כמויות חלבון דומות לאבקת חלבון, אך הם גבוהים יותר בשומנים, פחמימות וקלוריות. הם אידיאליים לכל מי שמחפש דרך קלה להגדיל את צריכת הקלוריות שלו (3)

מה יקרה אם מפסיקים לצרוך גיינר?

אם תפסיק ליטול גיינר, אתה עלול לאבד חלק מהשריר והמשקל שעלית, זה יהיה תלוי גם אם תמשיך או תפסיק להתאמן. הסיבה לכך היא שעולים במסה מספקים דרך קלה לצרוך קלוריות נוספות, וכשאתה לא נוטל אותם, קשה יותר להגיע ליעדי הקלוריות שלך.

 איך ומתי לצרוך גיינר Full Mass Gainer לקבלת תוצאות אופטימליות?

הזמן הטוב ביותר לקחת גיינר Full Mass Gainer יהיה תלוי ביעדים שלך ובשגרת היומיום שלך.
אם אתה מחפש לבנות שריר, אולי תרצה לקחת גיינר Full Mass Gainer מיד לאחר האימון. זה יעזור לך לתדלק את השרירים שלך ולקדם התאוששות. (4).
עבור אלה עם אורח חיים עמוס שנוטים לדלג על ארוחות, ייתכן שתרצה לקחת גיינר Full Mass Gainer דבר ראשון בבוקר כדי להבטיח שיש לך מספיק אנרגיה ליום. לחלופין, אתה יכול פשוט לצרוך גיינר Full Mass Gainer בכל שעה במהלך היום, כאשר אין לך זמן לאכול ארוחה מלאה.

כיצד לעלות במשקל במהירות?

אם אתם מחפשים לעלות במשקל במהירות, כדאי לשקול להשתמש באבקת גיינר Full Mass Gainer.

גיינר Full Mass Gainer עשיר בקלוריות וחומרי הזנה, מה שמקל עליך להגיע לעודף קלוריות.

אתה יכול גם לנסות לאכול בתדירות גבוהה יותר במהלך היום או להוסיף שומנים בריאים ופחמימות לארוחות שלך כדי להגדיל את צריכת הקלוריות שלך.