כורכומין הוא החומר הפעיל המצוי בכורכום, תבלין פופולרי המשמש במטבח ההודי והמזרח תיכוני. הוא שימש במשך מאות שנים ברפואה המסורתית בשל תכונותיו האנטי דלקתיות ונוגדי החמצון. להלן כמה מהיתרונות העיקריים של הוספת תוספי כורכומין למשטר התוספים שלך:

כורכומין הוכח כבעל תכונות אנטי דלקתיות חזקות, שיכולות לסייע בהפחתת כאב ודלקת הקשורים למצבים כגון דלקת פרקים, דלקת מפרקים ניוונית ומחלות מעי דלקתיות.

כורכומין הוא נוגד חמצון רב עוצמה, שעוזר להגן על התאים מפני נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים. זה יכול לעזור להפחית את הסיכון למחלות כרוניות כמו סרטן, מחלות לב ומחלת אלצהיימר.

כורכומין הוכח כמשפר תפקוד קוגניטיבי וזיכרון, מה שהופך אותו לתוסף פופולרי בקרב סטודנטים ואנשי מקצוע.

מחקרים מסוימים מצביעים על כך שכורכומין עשוי לסייע במניעת סרטן על ידי עיכוב צמיחה והתפשטות של תאים סרטניים, ועל ידי הפחתת דלקת בגוף.

כורכומין עשוי גם לעזור לשפר את בריאות הלב וכלי הדם על ידי הפחתת הסיכון למחלות לב, שיפור זרימת הדם והורדת רמות הכולסטרול.

כורכומין הוא תוסף בטוח ויעיל שנחקר רבות. זה אינו רעיל והוכח כי הוא בטוח לשימוש ארוך טווח, אולם חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף כלשהו.

חשוב לציין שכורכומין נספג בצורה גרועה בפני עצמו, ולכן הוא משולב לעתים קרובות עם תמצית פלפל שחור (Piperine) כדי להגביר את הזמינות הביולוגית שלו.