מהם המיתוסים הכי נפוצים על אבקות חלבון?
אם הגעתם לכאן סימן שיצא לכם לשמוע לאורך השנים המון סיפורים על אבקות חלבון. אבקות החלבון הפכו להיות למוצר צריכה פופולארי, בעיקר בקרב מתאמנים ומתאמנות. בזכות אותה אבקה מתאמנים מגיעים לכמות החלבון הרצויה להם, דבר שעד לא מזמן היה נראה בלתי אפשרי. אך כמו כל דבר בחיינו, ישנם כאלה שסיפרו סיפורים לא מדויקים על האבקות הללו. לפני שאתם רוכשים אבקת חלבון טוב שתכירו את המיתוסים הקיימים. כך תוכלו לעשות רכישה בלב שלם מבלי שתרגישו שמדובר על צעד פחות טוב בשבילכם.
אבקת חלבון בכלל לא טעימה
הטענה הזו אינה מדויקת מכיוון שיש כמות לא נגמרת של טעמים אותם ניתן לבחור. היצרניות שמייצרות אבקות חלבון מודעות למיתוס הזה, לכן הן מנוסות לנפץ אותו בכל מעודן. הדרך בה הן עושות זאת היא על ידי יצירת טעמים חדשים ומגניבים למדי. כל עוד תבחרו את הטעם שמתאים לכם, אין סיבה שהמשקה לא יהיה לכם טעים. כמובן שתוכלו לנסות מספר אבקות שונות עד שתגיעו לזו שמבחינתכם תהיה הכי טעימה שיש.
ניתן רק לשתות אבקות חלבון
זה נכון שהדרך הכי נוחה ומהירה לצרוך אבקת חלבון תהיה בשתיית משקה חלבון. אך האם זוהי הדרך היחידה באמצעותה תוכלו לצרוך את האבקה? כמובן שלא. תוכלו למצוא המון מתכונים של קינוחים ומאכלים אותם מכינים עם אבקות החלבון. מה שאומר שתוכלו למצוא את עצמכם במציאות בה אתם בוחרים איך לצרוך את האבקה. יש כאלה שמעדיפים את הדרך הרגילה, אחרים תמיד רוצים לנסות דברים חדשים. השורה התחתונה תהיה שאף אחד לא ירצה להגיע למצב בו תהיה שחיקה. לכן טוב תמיד שיש לכם עוד דרך לצרוך את אבקת החלבון אותה רכשתם.
יקר מאוד לרכוש אבקות חלבון
כמו שאמרנו על המיתוס הראשון, גם המיתוס הזה לא ממש מתיישב עם המציאות. מבחינת עלויות זה מאוד תלוי איך אתם מסתכלים על המציאות הלכה למעשה. אם אתם מחפשים אבקה זולה, תוכלו למצוא כאלה שעולות כמה עשרות שקלים. עם זאת נדגיש כי האיכות קריטית להצלחה, אחרת לא תשיגו את המטרה אותה הצבתם לעצמכם. המחירים לא מאוד יקרים, בטח לא בהשוואה לתמורה אותה תקבלו. בו בזמן אל תשכחו כי אבקת חלבון יכולה להחזיק לכמה שבועות או אפילו חודשים.
מסוכן לשתות משקה חלבון
זה אולי המיתוס המוכר ביותר שהיה נפוץ בשנים הראשונות בהן שיווקו את אבקות החלבון. העדיפות הייתה ועודנה לצרוך את כמות החלבון הנדרש על ידי אוכל מכל מיני סוגים. אך עדיין ישנה מציאות שלא ניתן להתעלם ממנה, מתאמנים מתקשים לצרוך את כמות החלבון הרצויה. האם זה אומר שהם צריכים להגיע למצב בו הם לא משיגים את התוצאה הנדרשת להם? כמובן שלא, אבקות חלבון סוגרות את הפינה הזו, ומאפשרות לכם לדעת כי תגיעו לכמות הרצויה. האבקה עצמה לא מסוכנת ולא מזיקה לבריאות, בדיוק ההפך הוא הנכון במקרה הזה.
איכות החלבון באבקה ירודה
גם כאן אין כל שחר למיתוס הזה, דבר שעלול למנוע מכם לרכוש אבקות חלבון שלא בצדק. נגיד שוב כי אין דרך לצרוך חלבון בצורה יותר טובה מאשר לאכול אוכל עשיר בחלבונים. אך לא כולם יכולים לאכול כמויות לא נגמרות של בשר, דגים או כל מאכל אחר עתיר בחלבון. האיכות של החלבון באותן אבקות גבוהה, מדובר על חלבון איכותי שלא נופל ברמתו. בטח אם אינכם מתפשרים ורוכשים אבקת חלבון של אחת מהיצרניות המוכרות והפופולאריות בעולם.
לבדיקת אבקת החלבון הטובה ביותר עבורך לחץ כאן
