ביס אנרגיה אבקת חלבון

ביס אנרגיה אבקת חלבון

1 כוס שיבולת שועל
1/2 כוס פתיתי קוקוס לא ממותקים
1/2 כוס חמאת שקדים חלקה
1/4 כוס דבש
1 כפית תמצית וניל
בקערה בינונית, מערבבים יחד את אבקת חלבון מי גבינה, שיבולת שועל, פתיתי קוקוס, חמאת שקדים, דבש ותמצית וניל עד לקבלת תערובת אחידה. מגלגלים את התערובת לכ-20 כדורים, כל אחד בקוטר של כ-1 סנטימטר. מניחים את הכדורים על צלחת ומקררים עד שהם יציבים, כשעה. הגש צונן.
גודל מנה: ביס אנרגיה אחד (בערך 1 אינץ' קוטר)
ערכים:
קלוריות: 70
חלבון: 5 גרם
פחמימות: 8 גרם
שומן: 4 גרם
שימו לב!!! ערכים אלו לכדור אחד ואם רוצים 30 גרם חלבון נכפיל כמויות ב6
מתכוני חלבונים