עגלת קניות, 0 מוצר\ים
סל הקניות שלך ריק
סינון
מה היא אבקת גיינר?
אבקת גיינר היא אבקה לעלייה במשקל המכילה כמות קלוריות גדולה.כמות הקלוריות מתחלקת לאבות המזון :
פחמימות - ביחס של 2:1 או 3:1 או 5:1 ואפילו 9:1 והכוונה היא היחס של הפחמימה מול החלבון בגרמים
חלבונים - כמות חלבון של בין 20-25 גרם למנת הגשה בגיינר
שומנים - בדרך כלל מכילה כמות נמוכה של שומן במנת הגשה.
השימושים באבקת גיינר:
1. אלו הרוצים להוסיף כמות קלוריות לתפריט היומי ומתקשים להשלים ע"י מזון בלבד.2. אלו הסובלים מתת משקל ומנסים להוסיף למשקלם מספר קילוגרמים בהתאם לתפריט תזונה מאוזן.
3. חיסכון בזמן ונגישות - מהווה תחליף ארוחה המכיל את אבות המזון בצורה מאוזנת.
